O Estúdio de Pole Dance
Nosso Estúdio para Pole Dance foi planejado para atender uma demanda crescente de pessoas que buscam serviços de bem-estar com qualidade, comodidade e praticidade.
Estamos na Vila Mariana, ao lado do Metrô Vila Mariana (150 metros), oferecemos um ambiente planejado para as aulas de Pole Dance.
Horários de Pole Dance
| Segunda e Quarta | Das 19h:15 às 20h:15 |
| Segunda e Quarta | Das 20h:15 às 21h:15 |
| Personal Pole | Consulte-nos |
Sobre a Prática de Pole Dance
A aula de Pola Dance tem duração de uma hora e mescla exercícios que misturam movimentos isométricos (parados, mas com contração muscular) e isotônicos (com movimento e contração muscular), além de alongamento e aquecimento no colchão e, claro, na barra. Trabalhando assim todos os músculos do corpo, principalmente os músculos superiores, como braços e costas, e muito abdômen.
Benefícios das Aulas Pole Dance
Divertida e super dinâmica, as aulas de Pole Dance emagrece e tonifica a musculatura. Para quem não acredita que reduzir medidas de ser prazeroso, uma hora de aula detona em média 400 calorias, sendo que o gasto calórico aumenta conforme a dificuldade das acrobacias feitas.
Dança mandou embora o título de sensual. Os movimentos na barra prometem ganho de tônus muscular, equilíbrio e consciência corporal.
Esqueça o apelo sexual: o pole fitness vai deixar seus músculos durinhos, durinhos e sua autoestima lá em cima!
• Flexibilidade * Ganho muscular * Coordenação motora * Reeducação postural * Autoconfiança.
COMECE HOJE
MESMO
(11) 97622-3982
(11) 3483-8826
Plano Trimestral
- Sem taxa de Matrícula
- Reposição em outros horários
- 3 meses
Plano Mensal
- Sem taxa de Matrícula
- Reposição em outros horários
- 1 mês
Dúvidas Frequentes
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Pole Dance
O Pole Dance é reconhecido na atualidade como uma das formas mais inovadoras de se exercitar e ao mesmo tempo melhorar a autoestima. Também reconhecido por alguns especialistas como uma TERAPIA FEMININA. O Pole Dance além de trabalhar como uma atividade física completa, também combina yoga e pilates por se tratar de trabalho isométrico e respiratório. Esta atividade não necessita ter urna estrutura física pré-determinada e nem ter praticado nenhuma outra atividade anteriormente, basta simplesmente ter força de vontade para se exerdtar e ao mesmo tempo trabalhar o lúdico. Esta nova atividade física permite queimar de 300 a 500 calorias, tonificando músculos, adquirindo força e flexibilidade, melhorando coordenação, lateralidade e equilíbrio, sem contar que modela o corpo brincando.
Pole Dance é Empoderamento Feminino
O Pole Dance, é uma dança que vêm conquistando muitos espaços, não apenas relacionados a exercícios físicos, saúde, bem-estar, mas principalmente, ao fortalecimento da auto estima das pessoas. O Pole traz como uma dos seus principais valores a importância do empoderamento feminino e a maior visibilidade de grupos minoritários da sociedade, por isso, acreditamos que a escolha desta cliente para o projeto condiz com as necessidades socais atuais, em que vemos o papel da mulher ganhando força e buscando por igualdade entre os géneros.
O que Trabalha nas Aulas
Pole dance é uma prática artística, ainda não regulamentada como esporte no estado do Rio Grande do Sul. Possui diferentes objetivos e modalidades, sendo elas: teness, aôlstica e sensual. Considerando a prática física, o Fole trabalha membros inferiores, superiores, abdômen e costas, usando a força do esmo, com ou sem barra ou poste. A prática é também procurada por ginastas e circenses.
Localização das Aulas de Pole Dance
Nossas aulas de Pole Dance estão no coração da Vila Mariana, escolhendo um bairro residencial com comodidades e lazer de um bairro sofisticado para nossas aulas de Yoga, com restaurantes de gastronomia com as melhores comidas de todo o mundo e bares frequentados por estudantes e familiares que moram próximos a suas residências.
Também possui Museus de Arte Contemporânea e o Sesc Vila Mariana, O Sesc também é um centro cultural com apresentações artísticas variadas.
A Vila Mariana é um distrito do município de São Paulo, pela subprefeitura da Vila Mariana.
Sua localização dia no Centro-Sul de São Paulo, a Vila Mariana é um bairro nobre, habitado em sua grande maioria pela classe média alta.
Com grande extensão territorial o distrito da Vila Mariana envolve vários “bairros” como, Praça da Árvore, Saúde, Vila Clementino, Paraíso, Ibirapuera, Moema e outros, e está muito bem servida pelas linhas “azul” e “verde” do Metrô, distribuídas em diversas estações.
Com perfil comercial, e residencial a Vila Mariana abriga grande número de escolas, faculdades e comércio e com aulas de Pole Dance.
Aula de Pole Dance perto de você
Unidade Vila Mariana
Endereço: Rua Vergueiro, 3365 – Vila Mariana